ジョギング ハーフマラソンエントリー完了 11月に行われる某ハーフマラソンに参加申し込みしました。無事に手続きを終えたけれど…じつはハーフ（約21km）なんて、ここ最近走っていないのです。今日は夜明け前に30分間のジョギング。1kmを9分30秒かけて走る、超ノロノロペース。ベテラ... 2022.08.17 ジョギング
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